Najbolji kvalitet voća i povrća je samo tokom prirodne sezone. Tada ne samo što je ukus voća i povrća najintenzivnija već je i sadržaj hranljivih materija najveći. Upravo zbog toga donosimo vam spisak voća i povrća koje ima naviše hranljivih materija u novembru. Voće Jabuke Sezona jabuka je sada na vrhuncu. Sada su najzdravije i […]
Zdravlje & Lepota
Usled konstantne potrebe da izbalansiramo privatni život i poslovne obaveze, san je taj koji najčešće trpi. A nedostatak sna, prvo se primećuje na našem umornom licu. A kako ne biste voleli da prvo što vaše kolege primete kada stignete na posao bude umor, evo nekoliko jednostavnih beauty trikova, koji će vašem licu vratiti svežinu i […]
Naučno je dokazano da trećinu života prespavamo, zato je važno znati kako kvalitet sna utičen na našu lepotu. Ako usvojite određene navike, kvalitetan san će doslovno doprineti tome da se budite lepše. 1. Očistite i hidrirajte kožu lica, pre spavanja Dubinski očistite lice od nečistoća i nanesite kremu, kako biste nahranili vašu kožu. A dva […]
Arganovo ulje mnogi nazivaju zlatnim eliksirom lepote i sve češće je sastav beauty preparata. On kosi daje svilenkasti i sjajan efekat, a sličan učinak ima i na kožu i nokte. Ovo ulje cedi se iz semenki drveta argana. Koristi se u ishrani, ali i u beauty svetu. Oraščići se ručno beru, a koštice koje se […]
Postoje određene potrebe našeg organizma, koje, ukoliko su učestale, pokazuju da nešto nije kako treba. Naše telo i organizam šalju nam jasnu poruku, kada nešto nije uredu, kako bismo reagovali i na vreme posetili lekara. Ovo su tihi simptomi dijabetesa, zbog kojih bi odmah trebalo konsultovati lekara: 1. Učestalo mokrenje Ukoliko imate dijabetes, telo teško […]
Ukoliko vas muči želudačni refluks, postoje namirnice koje bi trebalo da izbacite iz svoje ishrane, a ako im ipak ne možete odoleti, potrudite se da ih ne jedete pred spavanje, jer ćete u tom slučaju sebi olakšati ovu neprijatnu pojavu i otići ćete na spavanje s mirom. Ako imate problema sa želudcem, potrudite se da […]
Nega kože neizostavan je deo vašeg dana. Nakon teške šminke i spoljašnjih uticaja, koji štete koži, vrlo je važno temeljno očistiti i hidrirati kožu, naročito pre spavanja. Ipak, postoje greške koje dovode do loših rezultata, pa vaš ten ponekad ne izgleda onako, kako biste želeli. Učestalo koristite piling, a ne hidrirate kožu redovno Iako je […]
U susret Svetskom danu vegana, bavimo se razbijanjem mitovima o proteinima, razmatramo pitanje da li je veganska hrana bezukusna, a u nekom od narednih postova vam otkrivamo i divan slatki veganski recept! Da li ste znali da se uzgojem stoke uništavaju šume? Jeste li čuli da je tlo kontaminirano kako bi se povećali usevi koji […]
Masna koža veoma je zahtevna, kada je u pitanju nega, jer ako je ne negujemo na pravi način, počinje da proizvodi velike količine sebuma i postaje još masnija. Kada imate masnu kožu, veoma je bitan način na koji čistite lice. Masna koža zahteva dubinsku negu maskama, barem 2 puta nedeljno, Na dnevnoj bazi najbolje rešenje […]
Kada je u pitanju zdrava i negovana koža, većina nas se fokusira na hidrataciju njenog površinskog sloja, međutim, tajna zdrave kože krije se duboko ispod njene površine. Kozmetika kojom negujemo kožu, veoma je važna, ali su vitamini kojima je hranimo, putem ishrane ili suplemenata, daleko važniji. Vitamini igraju presudnu ulogu u zdravlju kože. Utiču na […]
