Fitness trenerica i influencerica Ruth Telles kaže kako ima vrlo strogi režim za održavanje savršene linije, koji uključuje i – seksualnu dijetu. Ova 26-godišnjakinja kaže za The Sun da se seksa dva puta na dan, kako bi ostala u formi. 

POGLEDAJTE VIDEO: Zašto se volimo seksati s bivšima?

Uz uravnoteženu prehranu, koja sadržava puno voća, povrća, mahunarki kvalitetnih proteina i uz kontrolu ugljikohidrata, dodatno vježba i u teretani, kaže.  

– Seks dva puta dnevno je kao da trčiš sat vremena na traci za trčanje. Mogu izgubiti više od 400 kalorija, a da se ne zamaram trčanjem. Itekako je vrijedno toga – kaže mudro.  

Evo kako Ruth objašnjava učinak seksa na njenu liniju: Da biste smršavili, morate biti u kalorijskom deficitu, što znači da trebate sagorjeti više kalorija nego što ih unosite hranom i pićem.

Seksi dijeta pomaže joj da potroši one kalorije koje ne stigne potrošiti u teretani, tako da se baš drži tog režima. Uvjerena je i da seks doprinosi izgradnji mišića.

Vatrena Ruth živi u Brazilu, ima 209.000 pratitelja na Instagramu, pa iako rado priznaje da se seksa dva puta na dan, ne želi otkriti što točno radi ispod plahti kako bi sagorjela čak 400 kalorija. 

– Potrošnja kalorija tijekom seksa je velika, pa zato na treninzima u teretani više radim na povećanju snage, već sam se navikla na takav raspored – kaže. No, da nije sve u seksu vidi se i iz priznanja da dnevno u teretani provede oko 2 sata.