„, „source“: „https://www.tiktok.com/@cllopez2000/video/6732933552092105990“, „provider“: „tiktok“}, „element“: „
n
@cllopez2000n Kinda hard to see on camera, does anyone else have this? ##foryou ##fyp ##smartphonepinkie ##like ##share
nu266c Smart Phone Pinky – cllopez2000
n
„}, {„text“: „Video je postao viralan i mnogi su korisnici odgovorili kako su i sami primijetili tu promjenu te dodali sliu010dne snimke.u00a0 u00a0“, „type“: „p“, „element“: „
Video je postao viralan i mnogi su korisnici odgovorili kako su i sami primijetili tu promjenu te dodali sliu010dne snimke.u00a0 u00a0
„}, {„text“: „- Iako jou0161 nema kliniu010dkih dokaza koji ukazuju na to da pametni telefoni mogu posebno ou0161tetiti nau0161 mali prst,u00a0niti je ovo sluu017ebeno medicinsko stanje ili pojam, postoje razlozi za vjerovanje da pretjerana upotreba telefona mou017ee utjecati na nau0161u miu0161iu0107nu funkciju i da mou017ee ou0161tetite nau0161e zglobove, posebno u podruu010dju palca i zapeu0161u0107a -u00a0u00a0kau017ee Pareena Patel, lijeu010dnica iz LloydsPharmacy:“, „type“: „p“, „element“: „
– Iako jou0161 nema kliniu010dkih dokaza koji ukazuju na to da pametni telefoni mogu posebno ou0161tetiti nau0161 mali prst,u00a0niti je ovo sluu017ebeno medicinsko stanje ili pojam, postoje razlozi za vjerovanje da pretjerana upotreba telefona mou017ee utjecati na nau0161u miu0161iu0107nu funkciju i da mou017ee ou0161tetite nau0161e zglobove, posebno u podruu010dju palca i zapeu0161u0107a -u00a0u00a0kau017ee Pareena Patel, lijeu010dnica iz LloydsPharmacy:
„}, {„type“: „embed“, „object“: {„script“: „“, „source“: „https://www.tiktok.com/@ifacan1/video/6753347733542685958“, „provider“: „tiktok“}, „element“: „
n
@ifacan1n Who also has this? ##fyp ##phones ##weird
nu266c Smart Phone Pinky – cllopez2000
n
„}, {„text“: „- Na primjer, znamo da ponavljano naprezanje mou017ee dovesti dou00a0ozljede, i da je to u010desto stanje koje utjeu010de na miu0161iu0107e i u017eivce ako je rijeu010d o u010desto ponavljanim pokretima.u00a0Stoga postoji vjerojatnost da u0107e se kod ljudi koji redovito koriste svoje pametne telefone na isti nau010din javiti takva promjena.u00a0Neka su istrau017eivanja takou0111er otkrila da prekomjerna upotreba pametnih telefona mou017ee uzrokovati bol u palcu, a mou017ee u010dak i smanjiti pokretljivost ruke – dodaje.u00a0“, „type“: „p“, „element“: „
– Na primjer, znamo da ponavljano naprezanje mou017ee dovesti dou00a0ozljede, i da je to u010desto stanje koje utjeu010de na miu0161iu0107e i u017eivce ako je rijeu010d o u010desto ponavljanim pokretima.u00a0Stoga postoji vjerojatnost da u0107e se kod ljudi koji redovito koriste svoje pametne telefone na isti nau010din javiti takva promjena.u00a0Neka su istrau017eivanja takou0111er otkrila da prekomjerna upotreba pametnih telefona mou017ee uzrokovati bol u palcu, a mou017ee u010dak i smanjiti pokretljivost ruke – dodaje.u00a0
„}, {„type“: „embed“, „object“: {„script“: „“, „source“: „https://www.tiktok.com/@nata.0527/video/6786876327908740358“, „provider“: „tiktok“}, „element“: „
n
@nata.0527n ##fyp ##foryourpage ##AsGoodAsTheOG ##viral
nu266c Smart Phone Pinky – cllopez2000
n
„}, {„text“: „Pareena predlau017ee i nekoliko nau010dina za ublau017eavanje boli u ruci i smanjenje rizika da telefon uzrokuje bolove ili ozljede: u00a0“, „type“: „p“, „element“: „
Pareena predlau017ee i nekoliko nau010dina za ublau017eavanje boli u ruci i smanjenje rizika da telefon uzrokuje bolove ili ozljede: u00a0
„}, {„text“: „1. Njeu017ene vjeu017ebe za ruke“, „type“: „h2“, „element“: „
1. Njeu017ene vjeu017ebe za ruke
„}, {„text“: „- Ako imate problema s prstima, postoje njeu017ene vjeu017ebe koje pomau017eu istegnuti miu0161iu0107e i ublau017eiti bolove u zglobovima. Jedna od ovih vjeu017ebi ukljuu010duje ‘uvijanje prsta’. Stisniteu00a0ruku u u0161aku, nakon u010dega u0107ete lagano otpustiti i ispruu017eiti prste. To se mou017ee ponoviti do pet puta dnevno, uz ponavljanje pet puta svaki put.“, „type“: „p“, „element“: „
– Ako imate problema s prstima, postoje njeu017ene vjeu017ebe koje pomau017eu istegnuti miu0161iu0107e i ublau017eiti bolove u zglobovima. Jedna od ovih vjeu017ebi ukljuu010duje ‘uvijanje prsta’. Stisniteu00a0ruku u u0161aku, nakon u010dega u0107ete lagano otpustiti i ispruu017eiti prste. To se mou017ee ponoviti do pet puta dnevno, uz ponavljanje pet puta svaki put.
„}, {„text“: „2. Aleksandrova tehnika“, „type“: „h2“, „element“: „
2. Aleksandrova tehnika
„}, {„text“: „- Postoji tehnika za koju se misli da pomau017ee u pobolju0161anju miu0161iu0107no-kou0161tanih problema, poznata kao Aleksandrova tehnika. Iako seu00a0 obiu010dno koristi za probleme posture, neki od principa mogu pomou0107i kod bolova u rukama / prstima, pa i protiv ukou010denog vrata. Glavni princip svodi se na pau017eljiviji pristup svakodnevnim aktivnostima, istovremeno osiguravajuu0107i da one donose korist, a ne u0161tetu vama. Rijeu010d je o nizu vjeu017ebi koje mou017eete pronau0107i na Internetu.u00a0u00a0“, „type“: „p“, „element“: „
– Postoji tehnika za koju se misli da pomau017ee u pobolju0161anju miu0161iu0107no-kou0161tanih problema, poznata kao Aleksandrova tehnika. Iako seu00a0 obiu010dno koristi za probleme posture, neki od principa mogu pomou0107i kod bolova u rukama / prstima, pa i protiv ukou010denog vrata. Glavni princip svodi se na pau017eljiviji pristup svakodnevnim aktivnostima, istovremeno osiguravajuu0107i da one donose korist, a ne u0161tetu vama. Rijeu010d je o nizu vjeu017ebi koje mou017eete pronau0107i na Internetu.u00a0u00a0
„}, {„type“: „embed“, „object“: {„script“: „“, „source“: „https://www.tiktok.com/@jacoba_ward/video/6783400793455234310“, „provider“: „tiktok“}, „element“: „
n
@jacoba_wardn I may need some surgery on that ud83dude2d##fyp ##imanexpert ##forypupage ##foryou ##xyzbca ##xyzcba ##funny ##troll ##foruyou
nu266c Smart Phone Pinky – cllopez2000
n
„}, {„text“: „3. Iskljuu010dite se“, „type“: „h2“, „element“: „
3. Iskljuu010dite se
„}, {„text“: „Pareena objau0161njava: Detoksikacija od upotrebe pametnog telefona mou017ee vam pomou0107i da smanjiteu00a0bolove u rukama. Trebate pokuu0161ati odvojiti vrijeme u danu kad neu0107ete upotrebljavati pametni telefon, makar i samo na pola sata. To ne samo da je dobrou00a0za vau0161e tjelesno zdravlje, veu0107 koristi i mentalnom zdravlju. Druga je moguu0107nost da postavite telefon tako da stoji pred vama ravno, uz neku podru0161ku, kako ga ne biste morali dru017eati u ruci, donosi The Mirror.u00a0“, „type“: „p“, „element“: „
Pareena objau0161njava: Detoksikacija od upotrebe pametnog telefona mou017ee vam pomou0107i da smanjiteu00a0bolove u rukama. Trebate pokuu0161ati odvojiti vrijeme u danu kad neu0107ete upotrebljavati pametni telefon, makar i samo na pola sata. To ne samo da je dobrou00a0za vau0161e tjelesno zdravlje, veu0107 koristi i mentalnom zdravlju. Druga je moguu0107nost da postavite telefon tako da stoji pred vama ravno, uz neku podru0161ku, kako ga ne biste morali dru017eati u ruci, donosi The Mirror.u00a0
„}], „ads“: true, „thread_deleted“: null, „thread_locked“: null, „total_reaction_count“: 0, „comment_count“: 0, „view_count“: 55, „flash_external_link“: null, „thread_id“: null}, „relationships“: {„cover_image“: {„data“: {„type“: „image“, „id“: „2001287“, „attributes“: {„width“: 1500, „height“: 860, „caption“: „“, „title“: „“, „url“: „https://app.24sata.hr/media/images/2020-42/smart-phone.png“, „crop“: {}, „created_date“: „2020-10-20T13:15:06.138811+02:00“}, „relationships“: {„author“: {„data“: {„type“: „author“, „id“: „67617“, „attributes“: {„name“: „TikTok“, „slug“: „tiktok“, „title“: „“}, „relationships“: {„image“: {„data“: null}}}}}}}, „sections“: {„data“: [{„type“: „section“, „id“: „5“, „attributes“: {„name“: „Lifestyle“, „slug“: „lifestyle“, „is_special“: false, „is_primary“: true, „label“: „“, „description“: „“, „slug_path“: „lifestyle“}, „relationships“: {„cover_image“: {„data“: null}}}, {„type“: „section“, „id“: „97“, „attributes“: {„name“: „Nesvrstano (Lifestyle)“, „slug“: „nesvrstano-lifestyle“, „is_special“: false, „is_primary“: false, „label“: „“, „description“: „“, „slug_path“: „lifestyle/nesvrstano-lifestyle“}, „relationships“: {„cover_image“: {„data“: null}}}], „links“: {„related“: „https://app.24sata.hr/fapi/articles/723151/sections“}, „meta“: {„count“: 2}}, „authors“: {„data“: [{„type“: „author“, „id“: „24981“, „attributes“: {„name“: „Marijana Matkoviu0107“, „slug“: „marijana-matkovic“, „title“: „“}, „relationships“: {„image“: {„data“: null}}}], „links“: {„related“: „https://app.24sata.hr/fapi/articles/723151/authors“}, „meta“: {„count“: 1}}, „keywords“: {„data“: [{„type“: „keyword“, „id“: „252927“, „attributes“: {„name“: „udubljenje“, „slug“: „udubljenje“}}, {„type“: „keyword“, „id“: „17175“, „attributes“: {„name“: „prst“, „slug“: „prst“}}, {„type“: „keyword“, „id“: „4537“, „attributes“: {„name“: „mobitel“, „slug“: „mobitel“}}], „links“: {„related“: „https://app.24sata.hr/fapi/articles/723151/keywords“}, „meta“: {„count“: 3}}, „image“: {„data“: null}, „layout“: {„data“: null}, „seo“: {„data“: {„type“: „page-meta“, „id“: „1568276“, „attributes“: {„title“: „‘Smart phone pinky’ – imate li udubljenje od mobitela na malom prstu?“, „h1“: „‘Smart phone pinky’ – imate li udubljenje od mobitela na malom prstu?“, „meta_description“: „“, „meta_keywords“: „mobitel,prst,udubljenje“, „meta_custom“: „“, „robots_meta“: „“}}}, „special“: {„data“: {„type“: „article-special-article“, „id“: „723151“, „attributes“: {„logo_image_url“: null, „logo_url“: null, „logo_title“: null}, „relationships“: {„special_cover_image“: {„data“: null}}}}, „native“: {„data“: {„type“: „article-native“, „id“: „723151“, „attributes“: {„header_url“: null, „logo_url“: null, „client_label“: null, „client_name“: null}, „relationships“: {„header_image“: {„data“: null}, „logo_image“: {„data“: null}}}}, „videos“: {„data“: [{„type“: „video“, „id“: „1194573“, „attributes“: {„title“: „“, „description“: „“, „url“: „https://video.24sata.hr/video/cds/24/2017/3/d6680620.mp4“, „provider“: „upload“, „video_id“: „“, „created_date“: „2017-03-28T10:00:16.157416+02:00“, „width“: 720, „height“: 720, „no_ads“: false}, „relationships“: {„author“: {„data“: {„type“: „author“, „id“: „33483“, „attributes“: {„name“: „24sata Video“, „slug“: „24sata-video“, „title“: „“}, „relationships“: {„image“: {„data“: null}}}}, „cover_image“: {„data“: {„type“: „image“, „id“: „1344303“, „attributes“: {„width“: 693, „height“: 524, „caption“: „“, „title“: „“, „url“: „https://app.24sata.hr/media/images/2017-13/screen-shot-2017-03-28-at-100431.png“, „crop“: {}, „created_date“: „2017-03-28T09:59:38.185298+02:00“}, „relationships“: {„author“: {„data“: {„type“: „author“, „id“: „33483“, „attributes“: {„name“: „24sata Video“, „slug“: „24sata-video“, „title“: „“}, „relationships“: {„image“: {„data“: null}}}}}}}}}]}, „galleries“: {„data“: []}, „images“: {„data“: []}, „related_articles“: {„data“: [{„type“: „article“, „id“: „722396“, „attributes“: {„title“: „Zau0161to ljudi sve u010deu0161u0107e koriste digitalni novu010danik i hou0107e li u buduu0107nosti zamijeniti gotovinu?“, „lead_text“: „Prvi hrvatski digitalni novu010danik na nau0161e je tru017eiu0161te uveo Aircash, prva hrvatska fintech kompanija. Danas ta tvrtka ima viu0161e od 100.000 korisnika i ostvari promet od 50 milijuna kuna na mjesec“, „slug“: „zasto-ljudi-sve-cesce-koriste-digitalni-novcanik-i-hoce-li-u-buducnosti-zamijeniti-gotovinu“, „label“: „PROMO“, „link“: „/news/zasto-ljudi-sve-cesce-koriste-digitalni-novcanik-i-hoce-li-u-buducnosti-zamijeniti-gotovinu-722396“, „publish_date“: „2020-10-17T07:00:00+02:00“, „explicit_content“: false, „article_type“: „pr“, „is_premium“: false}, „relationships“: {„cover_image“: {„data“: {„type“: „image“, „id“: „1999006“}}, „sections“: {„data“: [{„type“: „section“, „id“: „2“}, {„type“: „section“, „id“: „894“}], „links“: {„related“: „https://app.24sata.hr/fapi/articles/722396/sections“}, „meta“: {„count“: 2}}, „authors“: {„data“: [{„type“: „author“, „id“: „20216“}], „links“: {„related“: „https://app.24sata.hr/fapi/articles/722396/authors“}, „meta“: {„count“: 1}}, „keywords“: {„data“: [{„type“: „keyword“, „id“: „276“}, {„type“: „keyword“, „id“: „9114“}, {„type“: „keyword“, „id“: „1537“}], „links“: {„related“: „https://app.24sata.hr/fapi/articles/722396/keywords“}, „meta“: {„count“: 3}}, „live“: {„data“: null}, „section“: {„data“: {„type“: „section“, „id“: „2“}}, „subsection“: {„data“: {„type“: „section“, „id“: „894“}}}, „meta“: {„comment_count_url“: „https://app.24sata.hr/fapi/articles/722396/comment-count“, „view_count_url“: „https://app.24sata.hr/fapi/analytics/object/content.article/722396“}}, {„type“: „article“, „id“: „721572“, „attributes“: {„title“: „Vjerojatno ih ne u010distite, a trebali biste: Mobitel, laptop, sluu0161alice“, „lead_text“: „Nedavno istrau017eivanje tehnolou0161ke tvrtke Kastus otkrilo je da pametni telefoni sadru017eeu00a010 puta viu0161e bakterija negou00a0WC u0161koljka. Ipak, 65 posto ispitanika je priznalou00a0da nikada nije ou010distilou00a0svoj mobitel“, „slug“: „vjerojatno-ih-ne-cistite-a-trebali-biste-mobitel-laptop-slusalice“, „label“: „LEGLO BAKTERIJA“, „link“: „/lifestyle/vjerojatno-ih-ne-cistite-a-trebali-biste-mobitel-laptop-slusalice-721572“, „publish_date“: „2020-10-15T18:30:00+02:00“, „explicit_content“: false, „article_type“: „article“, „is_premium“: false}, „relationships“: {„cover_image“: {„data“: {„type“: „image“, „id“: „1812948“}}, „sections“: {„data“: [{„type“: „section“, „id“: „5“}, {„type“: „section“, „id“: „97“}], „links“: {„related“: „https://app.24sata.hr/fapi/articles/721572/sections“}, „meta“: {„count“: 2}}, „authors“: {„data“: [{„type“: „author“, „id“: „60324“}], „links“: {„related“: „https://app.24sata.hr/fapi/articles/721572/authors“}, „meta“: {„count“: 1}}, „keywords“: {„data“: [{„type“: „keyword“, „id“: „21476“}, {„type“: „keyword“, „id“: „16670“}, {„type“: „keyword“, „id“: „9114“}, {„type“: „keyword“, „id“: „833“}], „links“: {„related“: „https://app.24sata.hr/fapi/articles/721572/keywords“}, „meta“: {„count“: 4}}, „live“: {„data“: null}, „section“: {„data“: {„type“: „section“, „id“: „5“}}, „subsection“: {„data“: {„type“: „section“, „id“: „97“}}}, „meta“: {„comment_count_url“: „https://app.24sata.hr/fapi/articles/721572/comment-count“, „view_count_url“: „https://app.24sata.hr/fapi/analytics/object/content.article/721572“}}, {„type“: „article“, „id“: „718383“, „attributes“: {„title“: „Mobitel mou017ee otkriti osobnost: Psiholozi lako dou0161li do zakljuu010dka“, „lead_text“: „Istrau017eivau010di su tou010dno predvidjeli 57% osobina liu010dnostiu00a0iz podataka povuu010denih sa smartphonea.u00a0Neke je osobine liu010dnosti bilo laku0161e predvidjeti od drugih…“, „slug“: „mobitel-moze-otkriti-osobnost-psiholozi-lako-dosli-do-zakljucka“, „label“: „VELIKA PETORKA“, „link“: „/lifestyle/mobitel-moze-otkriti-osobnost-psiholozi-lako-dosli-do-zakljucka-718383“, „publish_date“: „2020-09-25T11:27:00+02:00“, „explicit_content“: false, „article_type“: „article“, „is_premium“: false}, „relationships“: {„cover_image“: {„data“: {„type“: „image“, „id“: „1854324“}}, „sections“: {„data“: [{„type“: „section“, „id“: „5“}, {„type“: „section“, „id“: „38“}], „links“: {„related“: „https://app.24sata.hr/fapi/articles/718383/sections“}, „meta“: {„count“: 2}}, „authors“: {„data“: [{„type“: „author“, „id“: „60324“}], „links“: {„related“: „https://app.24sata.hr/fapi/articles/718383/authors“}, „meta“: {„count“: 1}}, „keywords“: {„data“: [{„type“: „keyword“, „id“: „24551“}, {„type“: „keyword“, „id“: „1873“}, {„type“: „keyword“, „id“: „402“}], „links“: {„related“: „https://app.24sata.hr/fapi/articles/718383/keywords“}, „meta“: {„count“: 3}}, „live“: {„data“: null}, „section“: {„data“: {„type“: „section“, „id“: „5“}}, „subsection“: {„data“: {„type“: „section“, „id“: „38“}}}, „meta“: {„comment_count_url“: „https://app.24sata.hr/fapi/articles/718383/comment-count“, „view_count_url“: „https://app.24sata.hr/fapi/analytics/object/content.article/718383“}}, {„type“: „article“, „id“: „718045“, „attributes“: {„title“: „Budite se umorni? Ostavite se hrane i mobitela prije spavanja“, „lead_text“: „Rutina spavanja, isto vrijeme odlaska u krevet i buu0111enja iznimno je bitno da biste se osjeu0107ali odmorno ujutro. Klonite se zaslona prije spavanja i rau0161irite zastore u010dim se probudite“, „slug“: „budite-se-umorni-ostavite-se-hrane-i-mobitela-prije-spavanja“, „label“: „DOBAR SAN UISTINU JE BITAN“, „link“: „/lifestyle/budite-se-umorni-ostavite-se-hrane-i-mobitela-prije-spavanja-718045“, „publish_date“: „2020-09-24T22:00:00+02:00“, „explicit_content“: false, „article_type“: „article“, „is_premium“: false}, „relationships“: {„cover_image“: {„data“: {„type“: „image“, „id“: „1977102“}}, „sections“: {„data“: [{„type“: „section“, „id“: „872“}, {„type“: „section“, „id“: „5“}, {„type“: „section“, „id“: „33“}], „links“: {„related“: „https://app.24sata.hr/fapi/articles/718045/sections“}, „meta“: {„count“: 3}}, „authors“: {„data“: [{„type“: „author“, „id“: „67407“}], „links“: {„related“: „https://app.24sata.hr/fapi/articles/718045/authors“}, „meta“: {„count“: 1}}, „keywords“: {„data“: [{„type“: „keyword“, „id“: „4886“}, {„type“: „keyword“, „id“: „4885“}, {„type“: „keyword“, „id“: „432“}, {„type“: „keyword“, „id“: „153“}], „links“: {„related“: „https://app.24sata.hr/fapi/articles/718045/keywords“}, „meta“: {„count“: 4}}, „live“: {„data“: null}, „section“: {„data“: {„type“: „section“, „id“: „5“}}, „subsection“: {„data“: {„type“: „section“, „id“: „33“}}}, „meta“: {„comment_count_url“: „https://app.24sata.hr/fapi/articles/718045/comment-count“, „view_count_url“: „https://app.24sata.hr/fapi/analytics/object/content.article/718045“}}, {„type“: „article“, „id“: „715464“, „attributes“: {„title“: „Koristite mobitel kao alarm? Evo zau0161to to ne bi trebali raditi“, „lead_text“: „Od pojave mobitela, mnogi su odustali od budilica i namjeu0161taju alarm na telefonu da ih budi ujutro. No koliko god to bilo praktiu010dno, ima i svoje negativne strane kojih trebate biti svjesni“, „slug“: „koristite-mobitel-kao-alarm-evo-zasto-to-ne-bi-trebali-raditi“, „label“: „u010cETIRI RAZLOGA“, „link“: „/lifestyle/koristite-mobitel-kao-alarm-evo-zasto-to-ne-bi-trebali-raditi-715464“, „publish_date“: „2020-09-10T09:19:00+02:00“, „explicit_content“: false, „article_type“: „article“, „is_premium“: false}, „relationships“: {„cover_image“: {„data“: {„type“: „image“, „id“: „1977102“}}, „sections“: {„data“: [{„type“: „section“, „id“: „5“}, {„type“: „section“, „id“: „97“}], „links“: {„related“: „https://app.24sata.hr/fapi/articles/715464/sections“}, „meta“: {„count“: 2}}, „authors“: {„data“: [{„type“: „author“, „id“: „213“}], „links“: {„related“: „https://app.24sata.hr/fapi/articles/715464/authors“}, „meta“: {„count“: 1}}, „keywords“: {„data“: [{„type“: „keyword“, „id“: „29262“}, {„type“: „keyword“, „id“: „4886“}, {„type“: „keyword“, „id“: „11252“}, {„type“: „keyword“, „id“: „4537“}], „links“: {„related“: „https://app.24sata.hr/fapi/articles/715464/keywords“}, „meta“: {„count“: 4}}, „live“: {„data“: null}, „section“: {„data“: {„type“: „section“, „id“: „5“}}, „subsection“: {„data“: {„type“: „section“, „id“: „97“}}}, „meta“: {„comment_count_url“: „https://app.24sata.hr/fapi/articles/715464/comment-count“, „view_count_url“: „https://app.24sata.hr/fapi/analytics/object/content.article/715464“}}]}, „live“: {„data“: null}, „section“: {„data“: {„type“: „section“, „id“: „5“, „attributes“: {„name“: „Lifestyle“, „slug“: „lifestyle“, „is_special“: false, „is_primary“: true, „label“: „“, „description“: „“, „slug_path“: „lifestyle“}, „relationships“: {„cover_image“: {„data“: null}}}}, „subsection“: {„data“: {„type“: „section“, „id“: „97“, „attributes“: {„name“: „Nesvrstano (Lifestyle)“, „slug“: „nesvrstano-lifestyle“, „is_special“: false, „is_primary“: false, „label“: „“, „description“: „“, „slug_path“: „lifestyle/nesvrstano-lifestyle“}, „relationships“: {„cover_image“: {„data“: null}}}}, „files“: {„data“: []}, „extra_contents“: {„data“: []}, „related_xinline_articles“: {„data“: []}, „reactions“: {„data“: []}, „all_reactions“: {„data“: []}, „own_reaction“: {„data“: null}, „popular_comments“: {„data“: []}}, „meta“: {„comment_count_url“: „https://app.24sata.hr/fapi/articles/723151/comment-count“, „view_count_url“: „https://app.24sata.hr/fapi/analytics/object/content.article/723151“}}, „included“: [{„type“: „article“, „id“: „715464“, „attributes“: {„title“: „Koristite mobitel kao alarm? Evo zau0161to to ne bi trebali raditi“, „lead_text“: „Od pojave mobitela, mnogi su odustali od budilica i namjeu0161taju alarm na telefonu da ih budi ujutro. No koliko god to bilo praktiu010dno, ima i svoje negativne strane kojih trebate biti svjesni“, „slug“: „koristite-mobitel-kao-alarm-evo-zasto-to-ne-bi-trebali-raditi“, „label“: „u010cETIRI RAZLOGA“, „link“: „/lifestyle/koristite-mobitel-kao-alarm-evo-zasto-to-ne-bi-trebali-raditi-715464“, „publish_date“: „2020-09-10T09:19:00+02:00“, „explicit_content“: false, „article_type“: „article“, „is_premium“: false}, „relationships“: {„cover_image“: {„data“: {„type“: „image“, „id“: „1977102“}}, „sections“: {„data“: [{„type“: „section“, „id“: „5“}, {„type“: „section“, „id“: „97“}], „links“: {„related“: „https://app.24sata.hr/fapi/articles/715464/sections“}, „meta“: {„count“: 2}}, „authors“: {„data“: [{„type“: „author“, „id“: „213“}], „links“: {„related“: „https://app.24sata.hr/fapi/articles/715464/authors“}, „meta“: {„count“: 1}}, „keywords“: {„data“: [{„type“: „keyword“, „id“: „29262“}, {„type“: „keyword“, „id“: „4886“}, {„type“: „keyword“, „id“: „11252“}, {„type“: „keyword“, „id“: „4537“}], „links“: {„related“: „https://app.24sata.hr/fapi/articles/715464/keywords“}, „meta“: {„count“: 4}}, „live“: {„data“: null}, „section“: {„data“: {„type“: „section“, „id“: „5“}}, „subsection“: {„data“: {„type“: „section“, „id“: „97“}}}, „meta“: {„comment_count_url“: „https://app.24sata.hr/fapi/articles/715464/comment-count“, „view_count_url“: „https://app.24sata.hr/fapi/analytics/object/content.article/715464“}}, {„type“: „article“, „id“: „718045“, „attributes“: {„title“: „Budite se umorni? Ostavite se hrane i mobitela prije spavanja“, „lead_text“: „Rutina spavanja, isto vrijeme odlaska u krevet i buu0111enja iznimno je bitno da biste se osjeu0107ali odmorno ujutro. Klonite se zaslona prije spavanja i rau0161irite zastore u010dim se probudite“, „slug“: „budite-se-umorni-ostavite-se-hrane-i-mobitela-prije-spavanja“, „label“: „DOBAR SAN UISTINU JE BITAN“, „link“: „/lifestyle/budite-se-umorni-ostavite-se-hrane-i-mobitela-prije-spavanja-718045“, „publish_date“: „2020-09-24T22:00:00+02:00“, „explicit_content“: false, „article_type“: „article“, „is_premium“: false}, „relationships“: {„cover_image“: {„data“: {„type“: „image“, „id“: „1977102“}}, „sections“: {„data“: [{„type“: „section“, „id“: „872“}, {„type“: „section“, „id“: „5“}, {„type“: „section“, „id“: „33“}], „links“: {„related“: „https://app.24sata.hr/fapi/articles/718045/sections“}, „meta“: {„count“: 3}}, „authors“: {„data“: [{„type“: „author“, „id“: „67407“}], „links“: {„related“: „https://app.24sata.hr/fapi/articles/718045/authors“}, „meta“: {„count“: 1}}, „keywords“: {„data“: [{„type“: „keyword“, „id“: „4886“}, {„type“: „keyword“, „id“: „4885“}, {„type“: „keyword“, „id“: „432“}, {„type“: „keyword“, „id“: „153“}], „links“: {„related“: „https://app.24sata.hr/fapi/articles/718045/keywords“}, „meta“: {„count“: 4}}, „live“: {„data“: null}, „section“: {„data“: {„type“: „section“, „id“: „5“}}, „subsection“: {„data“: {„type“: „section“, „id“: „33“}}}, „meta“: {„comment_count_url“: „https://app.24sata.hr/fapi/articles/718045/comment-count“, „view_count_url“: „https://app.24sata.hr/fapi/analytics/object/content.article/718045“}}, {„type“: „article“, „id“: „718383“, „attributes“: {„title“: „Mobitel mou017ee otkriti osobnost: Psiholozi lako dou0161li do zakljuu010dka“, „lead_text“: „Istrau017eivau010di su tou010dno predvidjeli 57% osobina liu010dnostiu00a0iz podataka povuu010denih sa smartphonea.u00a0Neke je osobine liu010dnosti bilo laku0161e predvidjeti od drugih…“, „slug“: „mobitel-moze-otkriti-osobnost-psiholozi-lako-dosli-do-zakljucka“, „label“: „VELIKA PETORKA“, „link“: „/lifestyle/mobitel-moze-otkriti-osobnost-psiholozi-lako-dosli-do-zakljucka-718383“, „publish_date“: „2020-09-25T11:27:00+02:00“, „explicit_content“: false, „article_type“: „article“, „is_premium“: false}, „relationships“: {„cover_image“: {„data“: {„type“: „image“, „id“: „1854324“}}, „sections“: {„data“: [{„type“: „section“, „id“: „5“}, {„type“: „section“, „id“: „38“}], „links“: {„related“: „https://app.24sata.hr/fapi/articles/718383/sections“}, „meta“: {„count“: 2}}, „authors“: {„data“: [{„type“: „author“, „id“: „60324“}], „links“: {„related“: „https://app.24sata.hr/fapi/articles/718383/authors“}, „meta“: {„count“: 1}}, „keywords“: {„data“: [{„type“: „keyword“, „id“: „24551“}, {„type“: „keyword“, „id“: „1873“}, {„type“: „keyword“, „id“: „402“}], „links“: {„related“: „https://app.24sata.hr/fapi/articles/718383/keywords“}, „meta“: {„count“: 3}}, „live“: {„data“: null}, „section“: {„data“: {„type“: „section“, „id“: „5“}}, „subsection“: {„data“: {„type“: „section“, „id“: „38“}}}, „meta“: {„comment_count_url“: „https://app.24sata.hr/fapi/articles/718383/comment-count“, „view_count_url“: „https://app.24sata.hr/fapi/analytics/object/content.article/718383“}}, {„type“: „article“, „id“: „721572“, „attributes“: {„title“: „Vjerojatno ih ne u010distite, a trebali biste: Mobitel, laptop, sluu0161alice“, „lead_text“: „Nedavno istrau017eivanje tehnolou0161ke tvrtke Kastus otkrilo je da pametni telefoni sadru017eeu00a010 puta viu0161e bakterija negou00a0WC u0161koljka. Ipak, 65 posto ispitanika je priznalou00a0da nikada nije ou010distilou00a0svoj mobitel“, „slug“: „vjerojatno-ih-ne-cistite-a-trebali-biste-mobitel-laptop-slusalice“, „label“: „LEGLO BAKTERIJA“, „link“: „/lifestyle/vjerojatno-ih-ne-cistite-a-trebali-biste-mobitel-laptop-slusalice-721572“, „publish_date“: „2020-10-15T18:30:00+02:00“, „explicit_content“: false, „article_type“: „article“, „is_premium“: false}, „relationships“: {„cover_image“: {„data“: {„type“: „image“, „id“: „1812948“}}, „sections“: {„data“: [{„type“: „section“, „id“: „5“}, {„type“: „section“, „id“: „97“}], „links“: {„related“: „https://app.24sata.hr/fapi/articles/721572/sections“}, „meta“: {„count“: 2}}, „authors“: {„data“: [{„type“: „author“, „id“: „60324“}], „links“: {„related“: „https://app.24sata.hr/fapi/articles/721572/authors“}, „meta“: {„count“: 1}}, „keywords“: {„data“: [{„type“: „keyword“, „id“: „21476“}, {„type“: „keyword“, „id“: „16670“}, {„type“: „keyword“, „id“: „9114“}, {„type“: „keyword“, „id“: „833“}], „links“: {„related“: „https://app.24sata.hr/fapi/articles/721572/keywords“}, „meta“: {„count“: 4}}, „live“: {„data“: null}, „section“: {„data“: {„type“: „section“, „id“: „5“}}, „subsection“: {„data“: {„type“: „section“, „id“: „97“}}}, „meta“: {„comment_count_url“: „https://app.24sata.hr/fapi/articles/721572/comment-count“, „view_count_url“: „https://app.24sata.hr/fapi/analytics/object/content.article/721572“}}, {„type“: „article“, „id“: „722396“, „attributes“: {„title“: „Zau0161to ljudi sve u010deu0161u0107e koriste digitalni novu010danik i hou0107e li u buduu0107nosti zamijeniti gotovinu?“, „lead_text“: „Prvi hrvatski digitalni novu010danik na nau0161e je tru017eiu0161te uveo Aircash, prva hrvatska fintech kompanija. Danas ta tvrtka ima viu0161e od 100.000 korisnika i ostvari promet od 50 milijuna kuna na mjesec“, „slug“: „zasto-ljudi-sve-cesce-koriste-digitalni-novcanik-i-hoce-li-u-buducnosti-zamijeniti-gotovinu“, „label“: „PROMO“, „link“: „/news/zasto-ljudi-sve-cesce-koriste-digitalni-novcanik-i-hoce-li-u-buducnosti-zamijeniti-gotovinu-722396“, „publish_date“: „2020-10-17T07:00:00+02:00“, „explicit_content“: false, „article_type“: „pr“, „is_premium“: false}, „relationships“: {„cover_image“: {„data“: {„type“: „image“, „id“: „1999006“}}, „sections“: {„data“: [{„type“: „section“, „id“: „2“}, {„type“: „section“, „id“: „894“}], „links“: {„related“: „https://app.24sata.hr/fapi/articles/722396/sections“}, „meta“: {„count“: 2}}, „authors“: {„data“: [{„type“: „author“, „id“: „20216“}], „links“: {„related“: „https://app.24sata.hr/fapi/articles/722396/authors“}, „meta“: {„count“: 1}}, „keywords“: {„data“: [{„type“: „keyword“, „id“: „276“}, {„type“: „keyword“, „id“: „9114“}, {„type“: „keyword“, „id“: „1537“}], „links“: {„related“: „https://app.24sata.hr/fapi/articles/722396/keywords“}, „meta“: {„count“: 3}}, „live“: {„data“: null}, „section“: {„data“: {„type“: „section“, „id“: „2“}}, „subsection“: {„data“: {„type“: „section“, „id“: „894“}}}, „meta“: {„comment_count_url“: „https://app.24sata.hr/fapi/articles/722396/comment-count“, „view_count_url“: „https://app.24sata.hr/fapi/analytics/object/content.article/722396“}}, {„type“: „article-native“, „id“: „723151“, „attributes“: {„header_url“: null, „logo_url“: null, „client_label“: null, „client_name“: null}, „relationships“: {„header_image“: {„data“: null}, „logo_image“: {„data“: null}}}, {„type“: „article-special-article“, „id“: „723151“, „attributes“: {„logo_image_url“: null, „logo_url“: null, „logo_title“: null}, „relationships“: {„special_cover_image“: {„data“: null}}}, {„type“: „author“, „id“: „20216“, „attributes“: {„name“: „Sponzorirani sadru017eaj“, „slug“: „sponzorirani-sadrzaj“, „title“: „“}, „relationships“: {„image“: {„data“: null}}}, {„type“: „author“, „id“: „213“, „attributes“: {„name“: „Bruno Serdar“, „slug“: „bruno-serdar“, „title“: „“}, „relationships“: {„image“: {„data“: null}}}, {„type“: „author“, „id“: „24981“, „attributes“: {„name“: „Marijana Matkoviu0107“, „slug“: „marijana-matkovic“, „title“: „“}, „relationships“: {„image“: {„data“: null}}}, {„type“: „author“, „id“: „33483“, „attributes“: {„name“: „24sata Video“, „slug“: „24sata-video“, „title“: „“}, „relationships“: {„image“: {„data“: null}}}, {„type“: „author“, „id“: „60324“, „attributes“: {„name“: „Anamaria Milou0161“, „slug“: „anamaria-milos“, „title“: „“}, „relationships“: {„image“: {„data“: null}}}, {„type“: „author“, „id“: „67407“, „attributes“: {„name“: „Nikolina u017divkoviu0107“, „slug“: „nikolina-zivkovic“, „title“: „“}, „relationships“: {„image“: {„data“: null}}}, {„type“: „author“, „id“: „67617“, „attributes“: {„name“: „TikTok“, „slug“: „tiktok“, „title“: „“}, „relationships“: {„image“: {„data“: null}}}, {„type“: „image“, „id“: „1344303“, „attributes“: {„width“: 693, „height“: 524, „caption“: „“, „title“: „“, „url“: „https://app.24sata.hr/media/images/2017-13/screen-shot-2017-03-28-at-100431.png“, „crop“: {}, „created_date“: „2017-03-28T09:59:38.185298+02:00“}, „relationships“: {„author“: {„data“: {„type“: „author“, „id“: „33483“, „attributes“: {„name“: „24sata Video“, „slug“: „24sata-video“, „title“: „“}, „relationships“: {„image“: {„data“: null}}}}}}, {„type“: „image“, „id“: „1812948“, „attributes“: {„width“: 5543, „height“: 3319, „caption“: „“, „title“: „“, „url“: „https://app.24sata.hr/media/images/2019-47/dreamstime-xxl-87403114.jpg“, „crop“: {}, „created_date“: „2019-11-27T15:14:14.560897+01:00“}}, {„type“: „image“, „id“: „1854324“, „attributes“: {„width“: 800, „height“: 533, „caption“: „Moscow, RUSSIA – July 29th, 2017: Old woman using the smartphone“, „title“: „“, „url“: „https://app.24sata.hr/media/images/2020-05/dreamstime-s-107060173.jpg“, „crop“: {}, „created_date“: „2020-02-03T23:55:26.516226+01:00“}}, {„type“: „image“, „id“: „1977102“, „attributes“: {„width“: 1920, „height“: 1282, „caption“: „(c) Xarlyfoto | Dreamstime.com“, „title“: „“, „url“: „https://app.24sata.hr/media/images/2020-36/dreamstime-m-166212480.jpg“, „crop“: {}, „created_date“: „2020-09-10T07:52:20.238543+02:00“}}, {„type“: „image“, „id“: „1999006“, „attributes“: {„width“: 1181, „height“: 665, „caption“: „“, „title“: „“, „url“: „https://app.24sata.hr/media/images/2020-41/1080×1080-ig2-01.jpg“, „crop“: {}, „created_date“: „2020-10-16T10:42:30.281085+02:00“}}, {„type“: „image“, „id“: „2001287“, „attributes“: {„width“: 1500, „height“: 860, „caption“: „“, „title“: „“, „url“: „https://app.24sata.hr/media/images/2020-42/smart-phone.png“, „crop“: {}, „created_date“: „2020-10-20T13:15:06.138811+02:00“}, „relationships“: {„author“: {„data“: {„type“: „author“, „id“: „67617“, „attributes“: {„name“: „TikTok“, „slug“: „tiktok“, „title“: „“}, „relationships“: {„image“: {„data“: null}}}}}}, {„type“: „keyword“, „id“: „17175“, „attributes“: {„name“: „prst“, „slug“: „prst“}}, {„type“: „keyword“, „id“: „252927“, „attributes“: {„name“: „udubljenje“, „slug“: „udubljenje“}}, {„type“: „keyword“, „id“: „4537“, „attributes“: {„name“: „mobitel“, „slug“: „mobitel“}}, {„type“: „page-meta“, „id“: „1568276“, „attributes“: {„title“: „‘Smart phone pinky’ – imate li udubljenje od mobitela na malom prstu?“, „h1“: „‘Smart phone pinky’ – imate li udubljenje od mobitela na malom prstu?“, „meta_description“: „“, „meta_keywords“: „mobitel,prst,udubljenje“, „meta_custom“: „“, „robots_meta“: „“}}, {„type“: „section“, „id“: „2“, „attributes“: {„name“: „Vijesti“, „slug“: „news“, „is_special“: false, „is_primary“: true, „label“: „“, „description“: „“, „slug_path“: „news“}, „relationships“: {„cover_image“: {„data“: null}}}, {„type“: „section“, „id“: „5“, „attributes“: {„name“: „Lifestyle“, „slug“: „lifestyle“, „is_special“: false, „is_primary“: true, „label“: „“, „description“: „“, „slug_path“: „lifestyle“}, „relationships“: {„cover_image“: {„data“: null}}}, {„type“: „section“, „id“: „97“, „attributes“: {„name“: „Nesvrstano (Lifestyle)“, „slug“: „nesvrstano-lifestyle“, „is_special“: false, „is_primary“: false, „label“: „“, „description“: „“, „slug_path“: „lifestyle/nesvrstano-lifestyle“}, „relationships“: {„cover_image“: {„data“: null}}}, {„type“: „video“, „id“: „1194573“, „attributes“: {„title“: „“, „description“: „“, „url“: „https://video.24sata.hr/video/cds/24/2017/3/d6680620.mp4“, „provider“: „upload“, „video_id“: „“, „created_date“: „2017-03-28T10:00:16.157416+02:00“, „width“: 720, „height“: 720, „no_ads“: false}, „relationships“: {„author“: {„data“: {„type“: „author“, „id“: „33483“, „attributes“: {„name“: „24sata Video“, „slug“: „24sata-video“, „title“: „“}, „relationships“: {„image“: {„data“: null}}}}, „cover_image“: {„data“: {„type“: „image“, „id“: „1344303“, „attributes“: {„width“: 693, „height“: 524, „caption“: „“, „title“: „“, „url“: „https://app.24sata.hr/media/images/2017-13/screen-shot-2017-03-28-at-100431.png“, „crop“: {}, „created_date“: „2017-03-28T09:59:38.185298+02:00“}, „relationships“: {„author“: {„data“: {„type“: „author“, „id“: „33483“, „attributes“: {„name“: „24sata Video“, „slug“: „24sata-video“, „title“: „“}, „relationships“: {„image“: {„data“: null}}}}}}}}}]};
//–>
Na TikToku se nedavno pokrenula lavina video priloga u kojima ljudi govore o bolovima u palcu, te udubljenjima na malom prstu koja povezuju s načinom na koji drže mobitel
Danas se čini da postoje aplikacije doslovno za sve, od čitanja knjiga do korištenja on-line bankarstva, odnosno na svojim mobitelima doslovno možete raditi sve i svašta. Ne čudi stoga što su ljudi najčešće zagledani u ekrane svojih mobitela, ali i da se sve češće bilježi šteta od njihovog korištenja, i to ne samo ona povezana s oštrinom vida.
POGLEDAJTE VIDEO: Mobitel nosi određene rizike
Dio korisnika društvenih mreža u zadnje vrijeme izvještava da je način na koji drže mobitel u ruci izazvao deformacije. Neki su uvjereni da imaju udubljenje ili zavoj na malom prstu zbog načina na koji drže telefon.
– Imam stvarnu ozljedu koja se može povezati s iPhoneom. Prst mi se savio i ne može se ispraviti. Moram promijeniti način na koji držim telefon – napisala je korisnica Twittera @cllopez2000, koja je to ilustrirala i video prilogom na TikToku, objavivši snimku toga kako najčešće drži mobitel i kako joj sada izgleda mali prst.
Video je postao viralan i mnogi su korisnici odgovorili kako su i sami primijetili tu promjenu te dodali slične snimke.
– Iako još nema kliničkih dokaza koji ukazuju na to da pametni telefoni mogu posebno oštetiti naš mali prst, niti je ovo službeno medicinsko stanje ili pojam, postoje razlozi za vjerovanje da pretjerana upotreba telefona može utjecati na našu mišićnu funkciju i da može oštetite naše zglobove, posebno u području palca i zapešća – kaže Pareena Patel, liječnica iz LloydsPharmacy:
– Na primjer, znamo da ponavljano naprezanje može dovesti do ozljede, i da je to često stanje koje utječe na mišiće i živce ako je riječ o često ponavljanim pokretima. Stoga postoji vjerojatnost da će se kod ljudi koji redovito koriste svoje pametne telefone na isti način javiti takva promjena. Neka su istraživanja također otkrila da prekomjerna upotreba pametnih telefona može uzrokovati bol u palcu, a može čak i smanjiti pokretljivost ruke – dodaje.
Pareena predlaže i nekoliko načina za ublažavanje boli u ruci i smanjenje rizika da telefon uzrokuje bolove ili ozljede:
1. Nježne vježbe za ruke
– Ako imate problema s prstima, postoje nježne vježbe koje pomažu istegnuti mišiće i ublažiti bolove u zglobovima. Jedna od ovih vježbi uključuje ‘uvijanje prsta’. Stisnite ruku u šaku, nakon čega ćete lagano otpustiti i ispružiti prste. To se može ponoviti do pet puta dnevno, uz ponavljanje pet puta svaki put.
2. Aleksandrova tehnika
– Postoji tehnika za koju se misli da pomaže u poboljšanju mišićno-koštanih problema, poznata kao Aleksandrova tehnika. Iako se obično koristi za probleme posture, neki od principa mogu pomoći kod bolova u rukama / prstima, pa i protiv ukočenog vrata. Glavni princip svodi se na pažljiviji pristup svakodnevnim aktivnostima, istovremeno osiguravajući da one donose korist, a ne štetu vama. Riječ je o nizu vježbi koje možete pronaći na Internetu.
3. Isključite se
Pareena objašnjava: Detoksikacija od upotrebe pametnog telefona može vam pomoći da smanjite bolove u rukama. Trebate pokušati odvojiti vrijeme u danu kad nećete upotrebljavati pametni telefon, makar i samo na pola sata. To ne samo da je dobro za vaše tjelesno zdravlje, već koristi i mentalnom zdravlju. Druga je mogućnost da postavite telefon tako da stoji pred vama ravno, uz neku podršku, kako ga ne biste morali držati u ruci, donosi The Mirror.